Ecco la terza Pillola Formativa del progetto “ColtiviAmo BenEssere: Promozione di stili di vita sani e sostenibili”, finanziato dal Ministero del Lavoro e Politiche Sociali – Avviso 2/2020 ai sensi dell’articolo 72 del decreto legislativo 3 luglio 2017, n. 117 e s.m.i. – Anno 2021.
In quanto parte del Comitato Scientifico del Progetto, la dottoressa Giovanna Binetti, psicologa clinica e progettista sociale, ci illustra gli elementi che contribuiscono al miglioramento del nostro personale benessere:
- una dieta bilanciata;
- la luce del sole;
- dormire il giusto;
- controllare le emozioni;
- condividere i momenti quotidiani con gli altri.
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